Verbeter je vitaliteit bij FlevoMeer Bibliotheek Dronten.

Op vrijdag 16 mei nodigt de FlevoMeer Bibliotheek Dronten alle 55-plussers uit voor een middag vol inspiratie en kennis
tijdens de "In Beweging! Beurs".
Dit gratis toegankelijke evenement biedt interactieve workshops en informatieve stands, allemaal gericht op een gezonder en vitaler leven.
Het hoogtepunt van de dag is de workshop van Olga Commandeur.

 

Beweeg
Dat bewegen het beste medicijn is voor je gezondheid, dat weet je ergens wel.
Maar nu nog in beweging kómen. Je leefstijl hieraan aanpassen, gedrag veranderen en het volhouden, dat is lastig.

In deze workshop laat Olga je letterlijk en figuurlijk ervaren wat een goede beweeghouding is en wat dat met je doet.

Op een speelse en humoristische wijze leer je veel over jezelf en het belang van bewegen.
Ook ga je inzien dat bewegen in alledaagse en huishoudelijke activiteiten zit en dat het leuk, haalbaar,
uitdagend en prikkelend is; Huis-, tuin- en keukenfitness!
Je hoeft niet persé naar de sportschool om gezond bezig te zijn.
Je krijgt tips over beweging in combinatie met voeding.

Natuurlijk ga je ook nog even heerlijk op muziek bewegen zodat jij ervaart dat jijzelf een grote bijdrage kunt leveren aan
je eigen kwaliteit van leven en gezondheid.
Met een glimlach en een goed gevoel ga je daarna weer verder.
Want bewegen is vooral ook leuk, helemaal als je het samen met anderen doet!

 

Ticket

Deze workshop is onderdeel van de In Beweging!
Beurs voor de 55-plusser en is gratis te bezoeken op vrijdag 16 mei van 13.30 tot 15.00 uur in de FlevoMeer Bibliotheek Dronten.
Reserveer je ticket via https://flevomeerbibliotheek.nl of haal een ticket aan de balie van het serviceplein in de bibliotheek.
Telefonisch aanmelden kan ook: 088-008 07 40.

Kom, beweeg mee en voel je beter! We kijken ernaar uit om je te zien.